Introducción

En la travesía de la vida, nos encontramos con desafíos y conflictos que a menudo dejan cicatrices emocionales. En estos momentos, el perdón y la reconciliación emergen como poderosas herramientas que no solo sanan heridas, sino que también transforman nuestras vidas de maneras inimaginables.

Definición de Perdón y reconciliación

El perdón, lejos de ser una señal de debilidad, es un acto de valentía y liberación. Es la decisión consciente de dejar ir el resentimiento y abrir espacio para la curación. La reconciliación, por otro lado, va más allá del perdón, involucrando la restauración de relaciones rotas y la construcción de puentes entre corazones distantes.

Beneficios del Perdón y la reconciliación

Numerosos estudios respaldan la idea de que perdonar tiene beneficios significativos para la salud mental y física. Al liberarnos de la carga del resentimiento, experimentamos una mayor paz interior, reducción del estrés y fortalecimiento de nuestro bienestar emocional.

Desafíos y Obstáculos:

Aunque el perdón es liberador, no podemos ignorar los desafíos que enfrentamos al intentar perdonar. La ira, la traición y el dolor pueden ser obstáculos formidables. Sin embargo, reconocer estos obstáculos es el primer paso hacia la superación.

Ejemplos de Reconciliación:

Históricamente, hemos sido testigos de actos asombrosos de reconciliación. Desde verdaderos perdones en medio de conflictos familiares hasta naciones enteras buscando sanar heridas del pasado, estos ejemplos inspiran y demuestran que la reconciliación es posible incluso en las circunstancias más difíciles.

Pasos para el Perdón:

  1. Reconocimiento del Dolor: Aceptar y validar los sentimientos de dolor.
  2. Comprensión Empática: Intentar comprender la perspectiva del otro.
  3. Decisión Consciente: Tomar la decisión activa de perdonar.
  4. Liberación del Resentimiento: Dejar ir la carga emocional.

Historias Personales o Ejemplos:

En mi propia experiencia, descubrí el poder transformador del perdón cuando enfrenté una traición dolorosa. A través del proceso de perdonar, experimenté una libertad que nunca imaginé, permitiéndome avanzar y reconstruir mi vida.

Importancia de la Reconciliación en las Relaciones:

La reconciliación en las relaciones no solo restaura la conexión perdida, sino que también fortalece los lazos. Al elegir la reconciliación, construimos puentes que trascienden las diferencias, creando un espacio para la comprensión mutua y el crecimiento conjunto.

Escribe una carta del perdón te ayudará a liberar, sigue los siguientes pasos:

  1. Escribe lo que sientes, anota tus sentimientos tal y como son. No ocultes nada
  2. Escribe la verdad sin tapujos
  3. Escribe la verdad sin tapujos, nadie va a leer tu carta es solo para tí. Para que te sanes
  4. Lo que sale del corazón al papel no regresa al corazón. Sácalo de tí.
  5. El perdón hace la paz y contribuye a la unidad.
  6. El que perdona a los demás es perdonado desde el cielo

Sigue con el proceso

  1. Elige la persona que te ofendió o a quien tú ofendiste
  2. Escribe ¿Cuáles son las consecuencias de lo que pasó?
  3. Escribe todo lo que necesitas perdonar
  4. Escribe todo por lo que necesitas pedirle perdón
  5. Lee la carta imaginando la cara de la persona a la que el escribes  ¿Qué emociones despierta?
  6. Leela una y otra vez hasta que desaparezcan los sentimientos negativos
  7. Quema la carta y tira las cenizas sin volver a pensar en lo ocurrido

 

Conclusión

En última instancia, el perdón y la reconciliación son actos de amor propio y compasión hacia los demás. Al abrazar estas poderosas fuerzas, no solo sanamos nuestras propias heridas, sino que también contribuimos a un mundo más compasivo y unido. En este viaje hacia el perdón, descubrimos que la verdadera transformación comienza desde adentro.

El Poder de los Salmos

Los salmos y algunos remedios que propone la kabbalah no deben sustituir el tratamiento adecuado, sin embargo es una herramienta que te puede ayudar PERDONAR Y SER PERDONADO. Hay salmos que ayudan a PERDONAR Y SALIR PERDONADO. No está demostrado científicamente, sin embargo cuando estudiamos el libro de salmos y le dedicamos un tiempo cada día para recitarlos podemos lograr tener acceso a un estado de bienestar en general. No proponemos la lectura de salmos como sustituto de los tratamientos adecuados, sólo decimos que por experiencia propia y por cientos de casos he visto que estudiar y hacer salmos ayuda a combatir la depresión.

En esta plataforma tenemos un estudio donde vamos trabajando cada uno de los 150 salmos y vamos aprendiendo sus utilidades. Además todos los lunes por zoom damos una clase donde hablamos de cada salmo, sus aplicaciones y la conciencia para activar cada salmo, además cada salmo a veces tiene un nombre sagrado que activa su efecto.

Estudiar y cantar salmos es una de las herramientas más poderosas para combatir la depresión, a continuación te dejo 10 salmos que puedes empezar a realizar para cambiar tu realidad. 16, 32, 41, 42, 59, 77, 90, 105, 137, 150. 

Estos 10 salmos te ayudarán a empezar tu proceso para PERDONAR Y SER PERDONADOS desde la raíz. Hazlos como complemento de tus tratamientos médicos o de terapia.

Abajo te dejo un link con un pdf para que hagas los salmos en la fonética del hebreo ya que tiene un poder especial que tienes que experimentar, también te dejo una oración que puedes hacer antes de hacer salmos.

Oración antes de hacer salmos

Sea Tu voluntad, oh Señor יהוה mi Elohim y Elohim de mis antepasados que me ha escogido a Mi …………..Hijo de….(Nombre de la Madre) y a mi descendencia después de Mí, que dirijas con misericordia la lectura y el propósito de los Salmos que leeré como si los hubiera leído el Rey David, sobre El sea la paz, y su mérito me proteja y proteja a mis antepasados y descendientes, para que tengamos el mérito de los versos de los Salmos y sus palabras y sus letras y sus puntuaciones y sus entonaciones y los nombres que se derivan de las letras iniciales y finales de las palabras que pronuncie en este momento de oración.

Cubre oh יהוה todos nuestros pecados, todas nuestras faltas, todas nuestras maldades; para cortar a los déspotas, para cortar todas las espinas y la cizaña que me rodean a mí ………..Hijo de….(Nombre de la Madre)…..a mis antepasados y a mis descendientes.

Y de estas palabras que pronuncio, salga abundancia para nuestra alma y nuestro espíritu para ser purificados de nuestros pecados y de nuestras faltas y de nuestras maldades como perdonaste al Rey David que recitó estos Salmos ante Ti, como se ha dicho “ También יהוה pasó por alto tu pecado y no morirás”. Y no nos arrebates de este mundo antes de nuestra hora, sino después de haber tenido setenta años de forma que podamos corregir todo lo que hemos destruido.

Y el mérito del rey David, sobre El sea la paz, me proteja, proteja a mis antepasados y proteja a mis descendientes, para que retrases Tu ira hasta que volvamos aTi con arrepentimiento completo delante de Tu presencia oh Señor יהוה . Y danos del tesoro de concesión gratuito como está escrito “ Y tendrá gracia ante Mí todo aquel que Yo quiera que se agracie y tendré misericordia de todo aquel que yo יהוה quiera apiadarme”.

Y así como recito en este mundo estos Salmos delante de Ti, así יהוה Elohim nuestro, tenga el mérito de entonar delante de tu Presencia en el Mundo Venidero cánticos y alabanzas.

Yo……..hijo de……..aclamo con alegría al Señor יהוה

Yo……..hijo de…….adoro con júbilo al Señor יהוה que es la roca de mi salvación.

Yo……..hijo de…….acudo ante la presencia del Señor יהוה con agradecimiento.

Porque el Señor יהוה es grande y gran Rey sobre todos los dioses.

Plegarias del Rabí Natán antes de hacer Salmos:

Señor del Universo otórgame el mérito de recitar salmos todos los días, con gran concentración y de todo corazón, pueda unir mi mente, mis pensamientos y mi corazón a las sagradas palabras de los salmos, hasta acceder a la Inspiración Divina, que el Rey David, de bendita memoria, invistió en sus palabras- hasta que las palabras de los salmos que recite sean consideradas arriba como si el mismo rey David las hubiese expresado.

Pueda encontrarme a mi mismo, todos los días en las palabras de los salmos; y en cada momento en los versículos que estoy contemplando, de modo que a través del recitado de salmos, retorne en perfecto arrepentimiento, como tu nos has revelado a través de tus tzadikim. Que recitar salmos tiene un tremendo poder para llevarnos al arrepentimiento.

Ten piedad de mí, ¡Misericordioso! Otórgarme vida, susténtame y dame el mérito, al menos desde ahora en adelante, de retornara a tí en verdad. Restaura mi alma con toda clase de delicias espirituales que restablecen el ama sagrada.

Ten piedad del difuso estado de mi alma, de la amargura de mi espíritu, de la debilidad en mi mente, de mi profunda confusión.

Ten compasión y haz descender tu misericordia sobre mí , Pues ¿Qué ganancia hay en mi sangre, en mi descenso a la destrucción?. ¿Qué podría ganarse si tu afligieras a tus hijos con castigos severos y amargos?, ¿Qué podría ganarse si tu menospreciaras y denigraras mi alma? De seguro que tu deseas mi rectificación; de seguro tu y tus tzadikim, quienes se dedican a nuestra restauración espiritual, desean beneficiarme con todas las cosas buenas en todos los mundos, junto a todos los temerosos de Dios y rectos de corazón que buscan andar en tus caminos. ¿Por qué me has abandonado y rechazado  dejándome durante tanto tiempo en lugares tales como estos, que están tan lejos de tí?

Y si en verdad, en el mundo no hay excusas para mi estado espiritual, aún tu puedes contemplarme con favor y despertar tu verdadera compasión hacía mí. Acércame a tí, de ahora en adelante e instrúyeme en tu verdad, a cada momento y en cada hora, para que pueda retornar a tí, de ahora y para siempre. Hasta que pueda yo genuinamente merecer el mundo por venir  y quede incluido junto a los verdaderos tzadikim que heredan 310 mundos como está escrito. “Yo tengo algo para entregarles a aquellos que me aman y sus graneros llenaré”

Y si me encuentro muy lejos incluso de uno de tales mundos, tan alejado como en verdad estoy – pese a todo ello. ¡Nada es demasiado maravilloso para tí!

Antes de recitar salmos decir:

Venid, cantemos a Dios, clamemos de alegría a la roca de nuestra salvación. Vayamos delante de su presencia con agradecimiento; cantémosle a Él con alegría en un cántico. Pués Dios es un gran Dios y un gran Rey por sobre todos los Dioses.

Los que estudian kabbalah reciten esto antes de hacer salmos:

Preparo mi boca para agradecer y alabar a mi creador,  para unificar al Santo, bendito sea y a su Shejiná con temor y amor, por medio del oculto y escondido, en nombre de todo Israel.

El horario para hacer salmos

Desde la media noche hasta que el sol se oculte.

¿Cuál es la media noche?

– Checar la hora en la que se oculta el sol.

– Checar la hora en la que sale el sol

– Contar ¿Cuántas horas hay entre los dos eventos?

– Dividir ese número entre 2

– A partir de que se oculte el sol se cuenta el resultado de esa divisón

– Esa es la media noche y a partir de esa hora podemos conectar con el libro de salmos y el estudio del Zóhar

 

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