1. Purificación Física y Mental (Tikkún HaGuf)

Acción:

• Ayuno de palabras negativas (24 horas antes). Evita quejas, chismes o juicios.
• Baño con sal marina (la noche anterior). Frota tu cuerpo con sal gruesa + 7 gotas de limón (simbolizando las 7 Sefirot inferiores).

Kabbalah Práctica:

“El cuerpo es el recipiente del alma; si lo purificas, la Shejiná (Presencia Divina) lo habitará” (Zohar II, 126a).

2. Meditación con los Nombres de Dios (Tikkún HaNeshama)

Ejercicio:

1. Siéntate en silencio y visualiza una luz blanca descendiendo desde el cielo (Kéter) hasta tus pies (Maljut).
2. Recita 3 veces el Nombre “אהיה” (Eheieh) —el nombre de la Conciencia Pura— mientras imaginas que disuelve tus bloqueos.
3. Escribe en un papel una mala costumbre que quieras purificar en la mikvé y quémalo después (simbolizando la anulación del Yetzer HaRá).

Conexión Zohárica:

“El fuego del cielo consume lo impuro, pero las aguas de la mikvé lo transforman en luz” (Zohar III, 73b).

3. Activación del “Código de las 40 Letras” (Tikkún HaRuaj)

Técnica del Arizal:

• Las 40 sefirot de Biná (Entendimiento) gobiernan la mikvé. Por eso:
  • Recita 40 veces el verso:“טָהוֹר יְהוָה בְּצֶדֶק תִּשְׁפְּטֵנִי”
    *(Purifícame, YHVH, y seré puro; lávame, y seré más blanco que la nieve – Salmo 51:9)*.
  • Si no sabes hebreo, usa: “Lávame con luz, y seré nuevo” (con la misma intención).

Propósito:

• 40 simboliza los 40 días del Diluvio (purificación global) y los 40 años en el desierto (transformación).

🌊 Día de la Mikvé: La Inmersión Consciente

1. Antes de entrar:
   • Di en voz baja: “Leshem yichud Kudsha Brich Hu u’Shechinteh…” (Por la unificación del Santo y Su Presencia…).
2. Al sumergirte (3 veces):
   • 1ª inmersión: Para borrar decreto negativos (visualiza aguas rojas).
   • 2ª inmersión: Para recibir inspiración divina (aguas azules).
   • 3ª inmersión: Para sellarte con protección (aguas blancas).
3. Después:
   • No hables de temas mundanos por al menos 1 hora.
   • Come algo dulce (miel o dátiles) para “endulzar” el juicio.